グリップは、スイングの再現性や方向性に直結する大事なパーツです。
でも種類が多すぎて「どれを選べばいいか分からない…」という人も多いはず。
この記事では、男女別おすすめ20選と診断チャートであなたに最適なグリップを紹介します。
ゴルフグリップにはどんな種類があるの？
■ 素材で分かれる3つの種類
✔ ラバーグリップ（最も一般的）
- 柔らかい・握りやすい
- 手に吸いつくようなフィーリング
- コスパも良く、交換費用が抑えられる
✔ 樹脂・ポリマー系（IOMIC・WINNなど）
- しっとり感が強い
- 雨・汗でも滑りにくい
- カラーバリエーション豊富
- 打感がマイルドで手に優しい
✔ コード入り（ハードヒッター向け）
- 表面に“糸（コード）”が混ぜ込まれている
- グリップ力が非常に高く、手汗に強い
- しっかり握りたい男性、パワーヒッター向け
- やや硬めで慣れるまで時間が必要
■ 太さ（サイズ）の違い
グリップは「太さ」でも性能が大きく変わります。
- スタンダード（標準） … 多くの男性が該当
- ミッドサイズ … 手が大きい・握力が強い・右手の動きを抑えたい男性
- オーバーサイズ … フック防止・手の動きを完全に抑えたい人
- レディース（細め） … 手が小さい人・力が弱い人
同じクラブでも、太さが変わるとまったく別物の打ち心地になるほど重要。
■ バックラインの有無
- バックラインあり
→ グリップ裏に線が入っていて、毎回同じ握り方に整いやすい
→ スライスを抑えたい人は相性◎ - バックラインなし
→ 左右対称、どんな持ち方にも対応
→ プロ使用率も高い
■ 重さと硬さ
- 重いグリップ：ヘッドの軽快感が増す
- 軽いグリップ：クラブ全体が軽くなり振りやすい
- 硬め：ブレにくく、しっかり感が強い
- 柔らかめ：手が痛くなりにくい、扱いやすい
まずは「あなたに合うグリップ診断」からスタート！
下の質問に「YES」か「NO」で答えるだけで、あなたにピッタリのグリップタイプが分かります。
STEP 1：手の大きさについて
STEP 2：自分の手は『大きい方だ』と答えた方
Q2. 握力は強いほうだと思う？
STEP 3：自分の手は『小さい』 or 『普通』の方
Q3. あなたのスイングタイプは？
STEP 4：『手首をよく使う（コックが強い）』と答えた方
Q4. 握力は弱め〜普通だと思う？
STEP 5：『体で回すタイプ』と答えた方
Q5. 左右のブレを抑えたい？（方向性を安定させたい）
診断結果
【Aタイプ】手が大きい × 握力強い
太めグリップ／ミッドサイズ／硬めがベスト
理由
- インパクト時のブレが減る
- フェースの返りが安定する
- 力みにくくなり方向性が向上
【Bタイプ】手が大きい × 握力は普通
太め × 程よい柔らかさのラバー系
理由
- 握り方が安定
- 疲れにくい
- 扱いやすい万能型
【Cタイプ】手が小さめ or 握力弱め
軽量 × 柔らかめ × 細め（レディースもOK）
理由
- 握力がなくても振り抜きやすい
- グリッププレッシャーが一定
- 手首の動きがスムーズ
【Dタイプ】手首を使う × 握力強い
細め × 硬め × 滑りにくい素材
理由
- フェースの返りが暴れにくい
- 力のある人でも方向性が安定
- 手の動きに無駄がなくなる
【Eタイプ】体で回す × 方向性を重視
ミッドサイズ × バックラインあり × 硬め
理由
- グリップポジションがズレない
- スイング軌道が安定する
- 強振してもフェースの起動が乱れにくい
【Fタイプ】迷ったらこれ（万能タイプ）
スタンダード × ラバー系 × 柔らかめ
理由
- どんなスイングにも合いやすい
- 手への負担が少ない
- 初心者〜上級者まで安定
男女別：初心者におすすめのグリップ10選
男女で「手の大きさ」「握る力」「しっかり感の好み」が違うため、おすすめも少し変わります。
【男性向け】おすすめグリップ 10選
① Golf Pride ツアーベルベット 〈スタンダード〉
タイプ：ラバー・柔らかめ・超定番
初心者〜上級者まで不動の王道。
“とにかく失敗しない”という意味では1位。
② Golf Pride MCC PLUS4
タイプ：上質 / 下側太めでミス軽減
左手はしっかり、右手は太めで力みを抑える理想構造。
③ IOMIC Sticky Evolution
タイプ：吸いつくような柔らかさ / カラー豊富
ツルッとしない素材で雨でも安心。デザイン性も高い。
④ WINN Dri-Tac
タイプ：超ソフト・軽量・握力弱めOK
握りやすさ爆発。グリップ力が弱い男性にもおすすめ。
⑤ Golf Pride CPX
タイプ：最新モデル / 柔らか×振動吸収
とにかく手の負担が軽い。練習量が多い人に◎。
⑥ SuperStroke S-Tech
タイプ：滑りにくい / ねじれに強い
手汗が多いタイプでも安定。強弾道向け。
⑦ HONMA ラバーグリップ（スタンダード）
タイプ：国産品質 / 程よい硬さ
本間ユーザーでなくても使いやすいコスパ良モデル。
⑧ Z-GRIP ALIGN
タイプ：バックライン付き / スライサー向け
手の位置がズレにくく、方向性が安定。
⑨ Lamkin Crossline（ラミキン クロスライン）
タイプ：しっかり握れる × コスパ優秀 × 初心者〜中級者対応
古くから愛される定番グリップ。
雨・汗でも滑りにくい安心感が魅力。
➉ Elite Grip Y360S
タイプ：日本人の手に馴染みやすい
耐久力◎、しっとり感◎、上達しても使える系。
【女性向け】おすすめグリップ 10選
※女性は「軽さ」「柔らかさ」「細め」「滑りにくさ」が重要。
① WINN Dri-Tac レディース
柔らかい・軽い・握りやすい。初心者女性に最強。
② IOMIC Sticky Opus 3
カラフルで可愛い × しっとり握りやすい。
③ Golf Pride Tour Velvet Lady
女性用に細く・軽くした王道モデル。万人向け。
④ Golf Pride CP2 Wrap
しなやかで振動吸収性が高い。手が痛くなりやすい女性に◎
⑤ SNIPER Ladies ゴルフグリップ
レッスンプロ推奨の女性専用グリップ。細め設計で手の小さい人にも馴染みやすく、力をかけずにクラブをコントロールしやすい。ラウンドだけでなく練習用としても使いやすい。
⑥ HONMA Ladies Grip
上品で可愛い。柔らかいので力の弱い女性にも最適。
⑦ SuperStroke Cross Comfort
ソフトで握りやすい、かつ耐久性も高い万能型。
⑧ NO1 Grip 50 Pro
吸いつくグリップ力 × 高耐久 × カラバリ豊富
力の弱い人でも安定してスイングできます。
⑨ WINN Dri-Tac Wrap Lady
柔らかいラップタイプで手が痛くならない。冬にも良いと言われています。
➉ Callaway レディース グリップ
清潔感あるデザイン × 滑りにくさが評判。
まとめ
ゴルフの道具選びは、難しく考える必要はありません。
ただ、自分の手にしっくり来る一本に出会えるとプレーが驚くほどスムーズになります。
レベルを問わず、グリップはいつでも交換できる唯一のチューニングです。
今日選ぶ一本があなたのゴルフをさらに楽しくしてくれるはずです。
